MENÚ OCTUBRE

Como estoy un poquito overwhelmed (o sea, liada-requeteliada) hace mucho que no pongo una receta de verdad. Espero que eso cambie este mes. Os dejo el MENÚ OCTUBRE 2014 (Pdf para descargar). Como veréis he puesto más legumbres y muy poca carne. En esta casa estamos tirando al vegetarianismo activo pero bueno, sin pasarse, un domingo hay costillas asadas… Ya sabéis que sólo es indicativo y que os lo podéis saltar cuando más os convenga. Si tuvieras cualquier duda no tienes más que preguntarme.Menú octubre 2014

MENÚ SEPTIEMBRE 2014

No me atrevería a decir como dice mucha gente: «Vuelta a la rutina…», porque no me gustan las rutinas de ningún tipo. Así que os dejo el MENÚ SEPTIEMBRE 2014 (Pdf para descargar.)  Nada rutinario y que se puede saltar a la torera cuando a una le parezca bien. Las cenas intentaremos que sean lo más ligeras posibles, sobre todo los que nos hemos pasado un poquito en verano: sopitas, cremas de verduras, ensaladas, yogures con fruta…

Menú septiembre 2014

MENÚ JULIO 2014

MENUJULIO

 

Después de mucho tiempo sin poner un menú mensual, ahí va el de julio. Lo dejo también en pdf por si lo quieres descargar: MENÚ JULIO 2014

Hay más o menos de todo, gazpacho y cosas de verano. No pretendo seguirlo a rajatabla, es decir, que cuando me parezca bien o no tenga algo pienso saltármelo, si tengo muchas sobritas pues comemos sobritas…

Como verás es un menú equilibrado y sano, si quieres adelgazar no hay que hacer dietas absurdas, vale con comer un poco menos y más veces. Mi consejo es que desayunes bien: un bocata, fruta, cereales, lo que quieras. A la hora de comer con un plato equilibrado compuesto de proteínas, verduras y glúcidos (hidratos de carbono) está bien. Por la tarde toma zumo natural de lo que sea, fruta, un helado… Y ¡ay! amig@, es por la noche cuando conviene cortarse más; o sea, cena sandía, yogur, gazpacho sin pan, ensalada mixta, espárragos con vinagreta… Por la noche no mola hartarse, se duerme mejor. Y ¡ah! ¡haz deporte! lo que sea, vale hacer las camas, pasar la aspiradora pero mejor sería que salieras a pasear, montar en bici, patinar, nadar, jugar al voley, perseguir perros o lo que se te ocurra.

Voy a intentar ir poniendo todas las recetas que vaya haciendo a diario para que veáis, más o menos, cómo es la comida en una casa con 4 personas, dos adultos y dos niños. Tendemos un poco al vegetarianismo pero tenemos cuidado con que no nos falte el hierro.

Iremos con un día de retraso, es decir, mañana pongo la receta del bacalao, el miércoles no creo que ponga nada porque no cocinaré, voy al 101 cumpleaños de la abuela de mi marido. Y así, todos los días pondré la receta de lo que haga. Sigo así el consejo de mi amiga Celia que quiere saber hacer las cosas del menú. Cualquier duda o pregunta la podéis poner en los comentarios. ¡VIVA EL VERANO!

AVENTURAS DE UNA APRENDIZ DE COCINA

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Como mi hermano ha montado el restaurante-tapería El Palé que está en Chueca (C/San Marcos esquina con Barbieri); me he enchufado unos días a ver lo que es una cocina profesional y así poder contároslo. He estado colaborando y es la primera vez en mi vida que lo hecho en una cocina que no sea la de mi casa; lo reconozco, ¡no tenía idea de lo que es la cocina profesional! (No tengo tele y no había visto ninguno de esos programas de moda cocinera, puede decirse que era inocente…)

En fin, me han pasado multitud de aventuras en los días que he pasado cocinando y, sobre todo, aprendiendo: me he cortado, me he quemado, me ha caído una cacerola en la espalda, hemos currado 16 horas seguidas, he adelgazado 4 kilos, me he reído muchísimo, he llorado también, he vuelto a casa en el buho a tientas porque se me habían olvidado las gafas… He aprendido lo que es filmar a piel, lo que es un gastronor, para qué se usa el ácido ascórbico, a envasar al vacío, a cortar todo sobre tabla, a hacer espuma de almendra, tartitas de frutos rojos, aliño de ceviche, crema de cítricos, adobo de boquerones, arroz con leche, mayonesa de albahaca, a avisar cuando paso por detrás de alguien, a decir: !oído! y mil cosas más. Espero poder poner algunas recetas que he aprendido porque son alucinantes.Imagen

Estoy profundamente agradecida a mi hermano por darme esta oportunidad, ¡dice que está muy orgulloso de mi!; a Julito, el chef, por su paciencia conmigo; a mi padre que ha ayudado con las finanzas; a mi madre porque todo lo que sé de cocina lo aprendí de ella.

Os animo a que vengáis a probar todas nuestras exquisiteces: hay 22 tapas ¡gratis! a elegir cuando pides tu bebida en la tapería; y una carta imaginativa con platos del mundo, ensaladas que no has probado en tu vida y postres de quitar el hipo; en el restaurante.

¡Ah! el local es precioso, las camareras y camareros supercool, hay copas y musiquita de ser feliz hasta las tantas. Tenemos página en facebook: Tapería El Palé y también twitter:@elpalerestap, donde iremos poniendo todas las novedades y, por supuesto, vuestros comentarios. ¡Aúpa El Palé!

 

 

¡La alumna del mes!

Rissotto Hoy tengo el honor de nombrar a Anabel la alumna del mes. Hizo el rissotto que puse el otro día y le quedó perfecto, como podéis ver en su foto. Casi le da una tendinitis de tanto remover pero, no hay mal que por bien no venga, consiguió que su hijo comiera espárragos.

En fin Anabel, que estoy muy orgullosa de ti y quiero gritarlo a los cuatro vientos. Lo pongo en la sección Se feliz porque esto ¡me hace muy feliz!

Menú noviembre 2013

¡Uy! casi no llego al MENÚ NOVIEMBRE 2013, empieza hoy día 4 de noviembre. Ya sabéis que es indicativo, sólo para organizarse un poco las labores del hogar. Pongo recetas que todavía no están en el blog, todo se andará pero, si tienes cualquier duda puedes preguntarme en los comentarios. Bon appetit!

Tapapiés 2013

Hasta el domingo 27 hay Tapapiés

Avatar de GingerEl Jardín de Punt

Tras el éxito de las dos ediciones anteriores, vuelve Tapapiésla ruta de tapeo más internacional que conoce Madrid. 

Del 17 al 27 de octubre, 75 establecimientos nos invitan a recorrer las calles del barrio de Lavapiés para deleitarnos con caprichos como estos:

Eslomao Curruteko (Bar La Curruteka): lomo de cerdo, queso de cabra, pimiento verde, cebolla, hierbas provenzales, pimienta y sal.

El nido verde de la anchoa (Taberna El fin del mundo): quesos, albahaca, hierbabuena, espinaca, lima, tomate, cebolla, pimiento, anchoa y hojaldre.

Xatonada Mixta (Taberna La Mancha): escarola, endivias, tomate, ajo, ñoras, frutos secos, ahumados varios, aceitunas, aceite, sal, pimienta y esencias.

Redondetus (Taberna Alabanda): redondo de ternera, arroz, pasas, salsa de boletus y sésamo.

Los precios son los mismos que el año pasado: 1 € la tapa, 2 € tapa con botellín o caña de Estrella Damm. Y recordando lo bien que lo pasamos…

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